Nackenstützkissen Test 2025 - Memory-Foam vs. Gel | Testsieger
Memory-Foam, Gel & ergonomische Kissen im direkten Test. Finden Sie das beste Nackenstützkissen für gesunden Schlaf und Schmerzlinderung.
Nackenstützkissen für gesunden Schlaf
Nackenstützkissen können bei Nackenschmerzen, Verspannungen und Schlafproblemen helfen. Sie stützen die natürliche Halswirbelsäulen-Kurve und sorgen für entspannten Schlaf.
In unserem Test haben wir 8 Nackenstützkissen aus drei Materialien getestet: Memory-Foam, Gel und ergonomische Kissen. Wir bewerten Stützfunktion, Komfort, Atmungsaktivität und Preis-Leistung.
Materialien im Überblick
Memory-Foam
Funktionsweise: Viskoelastischer Schaum, der sich der Nackenform anpasst. Druckentlastung und orthopädische Unterstützung.
Vorteile:
- Anpassung an Nackenform
- Druckentlastung
- Orthopädische Unterstützung
- Langlebig
Nachteile:
- Kann warm werden
- Höhere Kosten
- Braucht Zeit zum Anpassen
- Kann Geruch haben
Gel-Kissen
Funktionsweise: Gel-Kern mit weicher Hülle. Kühlende Wirkung und gute Atmungsaktivität.
Vorteile:
- Kühlende Wirkung
- Sehr atmungsaktiv
- Leicht zu reinigen
- Kein Geruch
Nachteile:
- Weniger Stützfunktion
- Kann rutschen
- Höhere Kosten
- Kann schwer sein
Ergonomische Kissen
Funktionsweise: Speziell geformte Kissen für verschiedene Schlafpositionen. Optimale Nackenstützung.
Vorteile:
- Optimale Nackenstützung
- Für verschiedene Positionen
- Gute Atmungsaktivität
- Langlebig
Nachteile:
- Höhere Kosten
- Gewöhnungszeit nötig
- Nicht für alle Positionen
- Kann hart sein
Nackenstützkissen Vergleichstabelle
Übersicht der getesteten Nackenstützkissen mit wichtigen Kennzahlen und Bewertungen.
Modell | Material | Höhe | Größe | Atmungsaktivität | Pflege | Preis | Bewertung |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tempur Original | Memory-Foam | 12 cm | 60x40 cm | Gut | Einfach | € 149 | |
IKEA HÖVÅG | Memory-Foam | 10 cm | 60x40 cm | Mittel | Einfach | € 39 | |
Dunlopillo Gel | Gel | 11 cm | 60x40 cm | Sehr gut | Einfach | € 89 | |
Emma Memory Foam | Memory-Foam | 12 cm | 60x40 cm | Gut | Einfach | € 79 | |
Schlaraffia Ergonomisch | Ergonomisch | 13 cm | 60x40 cm | Gut | Mittel | € 99 | |
Beurer Nackenstütze | Memory-Foam | 10 cm | 60x40 cm | Mittel | Einfach | € 59 |
Unsere getesteten Nackenstützkissen im Detail
Hier sehen Sie alle getesteten Nackenstützkissen mit Bildern, Bewertungen und wichtigen Eigenschaften.

Tempur Original
- Memory-Foam Material
- Orthopädische Unterstützung
- Anpassung an Nackenform
- Langlebig

IKEA HÖVÅG
- Memory-Foam Material
- Günstiger Preis
- Einfache Pflege
- Gute Qualität

Dunlopillo Gel
- Gel-Material
- Kühlende Wirkung
- Sehr atmungsaktiv
- Einfache Pflege

Emma Memory Foam
- Memory-Foam Material
- Gute Stützfunktion
- Atmungsaktiv
- Einfache Pflege

Schlaraffia Ergonomisch
- Ergonomische Form
- Für verschiedene Positionen
- Gute Atmungsaktivität
- Langlebig

Beurer Nackenstütze
- Memory-Foam Material
- Günstiger Preis
- Einfache Pflege
- Gute Grundfunktion
Kaufberatung: Welches Nackenstützkissen passt zu Ihnen?
Für Nackenschmerzen
Empfehlung: Memory-Foam Kissen
Wichtig: Orthopädische Unterstützung, Druckentlastung
- Tempur Original (Testsieger)
- Emma Memory Foam
- Beurer Nackenstütze
Für warme Schläfer
Empfehlung: Gel-Kissen
Wichtig: Kühlende Wirkung, Atmungsaktivität
- Dunlopillo Gel
- Tempur Original
- Emma Memory Foam
Für Seitenschläfer
Empfehlung: Ergonomische Kissen
Wichtig: Höhere Stütze, Nackenunterstützung
- Schlaraffia Ergonomisch
- Tempur Original
- Emma Memory Foam
Für Budget-Bewusste
Empfehlung: Günstige Memory-Foam Kissen
Wichtig: Gute Grundfunktionen, günstiger Preis
- IKEA HÖVÅG
- Beurer Nackenstütze
- Emma Memory Foam
Unsere Empfehlungen
Tempur Original
Das beste Nackenstützkissen mit ausgezeichneter Stützfunktion, orthopädischer Unterstützung und langer Haltbarkeit. Ideal für Nackenschmerzen und besseren Schlaf.
- Höchste Stützfunktion
- Orthopädische Unterstützung
- Langlebig
- Atmungsaktiv
Dunlopillo Gel
Gutes Gel-Kissen mit kühlender Wirkung und sehr guter Atmungsaktivität. Ideal für warme Schläfer.
IKEA HÖVÅG
Günstiges Memory-Foam Kissen mit guter Stützfunktion. Perfekt für Einsteiger und Budget-Bewusste.
Häufige Fragen zu Nackenstützkissen
Wie hoch sollte ein Nackenstützkissen sein?
Für Seitenschläfer: 12-15 cm. Für Rückenschläfer: 8-12 cm. Für Bauchschläfer: 6-8 cm. Wichtig ist die richtige Höhe für Ihre Schlafposition.
Können Nackenstützkissen bei Nackenschmerzen helfen?
Ja, sie können die natürliche Halswirbelsäulen-Kurve stützen und Verspannungen lösen. Bei chronischen Schmerzen sollten Sie aber einen Arzt konsultieren.
Wie oft sollte ich Nackenstützkissen waschen?
Memory-Foam: 2-3 mal pro Jahr. Gel-Kissen: Monatlich. Ergonomische Kissen: 2-3 mal pro Jahr. Wichtig ist die richtige Pflege für lange Haltbarkeit.
Können Nackenstützkissen warm werden?
Memory-Foam kann warm werden. Gel-Kissen sind kühler. Wichtig ist die richtige Wahl für Ihren Schlafstil und Ihre Temperaturpräferenzen.
Was ist der Unterschied zwischen Memory-Foam und Gel?
Memory-Foam: Anpassung an Nackenform, kann warm werden. Gel: Kühlende Wirkung, atmungsaktiv, weniger Stützfunktion. Beide bieten guten Komfort.
Können Nackenstützkissen bei Schlafproblemen helfen?
Ja, sie können die Schlafqualität verbessern, indem sie die richtige Nackenposition unterstützen. Wichtig ist die richtige Wahl für Ihre Schlafposition.
Quellen & Studien
- Stiftung Warentest: Nackenstützkissen im Test (2024)
- Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung: Schlafqualität und Kissen (2023)
- Öko-Test: Nackenstützkissen Vergleich (2024)
- Technische Universität München: Kissenmaterialien (2023)
- Orthopädische Gesellschaft: Nackenstützkissen bei Schmerzen (2024)
- Allergologenverband: Kissen bei Allergien (2023)
Wichtiger Hinweis
Die Inhalte dieser Seite ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei chronischen Schmerzen, Schlafproblemen oder anderen gesundheitlichen Problemen konsultieren Sie bitte einen Arzt. Nackenstützkissen können den Schlafkomfort verbessern, bieten aber keine medizinische Behandlung.